잡다한지식모음57 근육 테이핑방법 운동능력 향상은 물론 부상방지 효과도 탁월한 테이핑의 효능은 스포츠 의학에서 발명한 놀라운 요법이라 할 수 있다. 동문회 혹은 가족 체육대회에 참가 할 때 테이핑을 붙이고 안붙이고의 차이는 하늘과 땅 차이라 할 수 있다. 과거 부상을 당했던 부위나 약한 부위에 테이핑 효과는 놀라운 정도이다. 관절에 무리가 많이 가는 세팍타크로 선수들에게 테이핑 요법은 몸을 보호하고 기술 발휘에 아주 유용하게 작용할 것이다. 시중에 판매되는 테이핑의 종류도 수 십가지이지만 축구대표팀 최주영 의무팀장님이 추천하는 키노소프트 테이핑은 확실한 제품이었다. 가격이 싼 테이핑과 비싼 테이핑 그리고 특허를 받은 테이핑과 그렇지 못한 테이핑의 성능 차이는 확실히 틀리다. 일반적으로 일본 제품이 좋다고 많이 사용하고 있지만 키노소프 테.. 2020. 10. 17. 대형병원 선택 가이드 큰 병원이 좋다는 신화의 붕괴 [2011.10.17 제881호] [표지이야기] 건강보험 심사평가원이 분석한 ‘의료기관별 사망비’ 국내 최초 공개… 더 비싼 병원비 받는 ‘빅5’ 등 상급 종합병원이 사람을 더 살리지 못하지만, 병원간 사망비 격차는 3배 달해 어려운 결정이었다. 기자의 손에 들린 자료는 ‘의료기관별 중증도보정사망비’(이하 사망비)였다. 우리나라의 모든 대 형 병원에서 환자들이 치료를 받고도 사망한 확률을 담은 자료였다. 간단히 말하자면, ‘대한민국 병원 성적표’다. 지금 까지 우리나라에서 병원의 의료 수준을 종합적으로 가늠할 수 있는 단서는 없었다. 환자들은 “이 병원 크더라” “그 의 사 용하더라” 수준의 입소문을 따라 병원을 떠돌았다. 대한민국 환자에게 의료 시장은 방대했지만, 활용할 .. 2020. 10. 16. 바나나 껍질로 가시 빼기 가시 박힌 부위에 바나나껍질을 크게 잘라 올린뒤, 끈이나 고무줄로 동여맨뒤 하룻밤자기 2020. 10. 15. 신체를 지배하는 18가지 방법 1. 목이 간지러우면 귀를 긁어라! 어렸을 때 겨드랑이 밑 부분을 가지고 놀았던 일을 기억하시는지. 그땐 그것이 참 재미난 장난이었는데. 이제 당신은 어른이 되었지만 몸을 가지고 칠 수 있는 장난은 아직 있다. 다만 좀 다른 느낌일 뿐이지. 예를 들어 목이 간지러울 때를 생각해보자. 꿀꺽 삼키는 것으로는 해결이 안 된다. 목 안의 긁을 수도 없는 간지러움을 해결하는 방법은? 귓속을 긁어서 귓속 신경들이 자극을 받으면 목 안의 반사 신경을 일깨워 근육 경련이 일어나게 됩니다. 미국 뉴저지 깁스브로의 이비인후과 전문의인 스캇 쉐퍼 박사의 말이다. 그 경련이 간지러움을 완화시킬 수 있지요. 2. 소머즈의 귀도 부럽지 않아! 칵테일 파티에서 웅얼거리는 사람과 대화를 시작했다가 빠져나갈 수가 없다! 이럴 땐 오른.. 2020. 10. 13. 뜨끈 짭조름한 국물이 뇌졸중 부른다 머니위크 | 최병조 유비스병원 내과전문센터 과장 | 입력 2011.02.12 11:42 | 누가 봤을까? 50대 여성, 부산 [[머니위크]의사들이 쓰는 건강리포트] 연일 매서운 한파가 계속되고 있다. 이런 날이면 생각나는 것이 바로 뜨끈한 국물. 김이 모락모락 나는 국물에 밥 한공기면 아무리 매서운 추위도 거뜬히 이겨낼 수 있을 것 같다. 하지만 추위를 녹이는 뜨끈한 국물이 뇌졸중의 원인이 될 수도 있어 주의가 필요하다. 뇌졸중은 우리나라 사망 원인 1위로 특히 겨울철에 많이 나타난다. 뇌졸중의 주요 원인 중 하나는 고혈압인데, 국물음식은 나트륨 함유량이 많아 고혈압을 유발한다. 특히 겨울이면 국물음식뿐 아니라 김치와 젓갈류 등 저장음식의 섭취도 늘어 나트륨 섭취량은 기준치를 훨씬 벗어나게 된다. 여기에.. 2020. 10. 12. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음
